😱“우리 집 탈모 유전인데… 나도?”

 

 

 

 

👉 유전성 탈모, 예방할 수 있습니다! 지금부터 관리하세요

“우리 아버지가 탈모였는데… 나도 머리숱 줄어드는 거 아니야?”
이런 걱정, 한 번쯤 해보셨죠?

특히 남성들 사이에서 흔한 안드로겐성 탈모는 유전적 요인이 매우 큽니다.
그런데! 유전이라고 해서 꼭 탈모가 피할 수 없는 운명은 아닙니다.

❗ 인천 닥터공헤어라인의원 공기환 원장
“가족력이 있어도 조기 진단과 꾸준한 관리로 충분히 진행을 늦출 수 있어요.”

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🍔 “먹는 게 머리를 결정한다?”

탈모 막으려면 식습관부터 바꿔야 합니다!

❌ 피해야 할 음식

• 기름진 음식
• 정제 탄수화물 (예: 흰쌀밥, 흰빵, 설탕)

이런 식단은 인슐린 저항성을 높이고,
탈모를 유발하는 안드로겐 호르몬의 작용을 강화합니다.
➡ 두피 피지 증가 → 염증 → 모공 막힘 → 모낭 기능 저하

✅ 꼭 챙겨야 할 영양소

• 단백질: 모발의 주성분 ‘케라틴’의 원료
• 철분·아연·비타민 D: 모낭 성장 주기 조절
• 비오틴(B7): 케라틴 합성 촉진
• 비타민 B6·B12: 혈류 개선 → 모낭 영양 공급
• 비타민 C: 항산화 작용 → 모낭 보호
• 오메가-3 지방산: 두피 염증 완화

💡 이 모든 영양소는 건강한 두피와 모발 환경을 만드는 데 중요합니다!

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🍷 음주·흡연·수면 부족…

“당신의 머리카락을 공격하는 3대 생활 습관”

1. 음주

• 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데하이드
• ➡ 활성산소 증가 → 모낭 세포에 산화 스트레스

1. 흡연

• 두피 혈관 수축
• ➡ 산소·영양 공급 저하 → 모낭 위축

1. 수면 부족

• 성장호르몬 감소 → 모낭 재생 저하
• 스트레스 호르몬 ‘코르티솔’ 증가 → 모발 성장 억제

👉 충분한 수면과 스트레스 관리,
술·담배 줄이기만 해도 탈모 위험 줄어듭니다!

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🧪 “그럼 병원에선 뭘 하나요?”

요즘 뜨는 무통·저자극 탈모 치료법

✅ 대표 장비 치료

• 스마트룩스
• 바이오라이트
• 헤어셀 S2

→ 빛·전자기장을 활용해 두피 자극 + 혈류 개선

✅ 주사 & 자극 기반 치료

• 오토 MTS (미세침 자극)
• 메조테라피 (두피 영양 주사)
• 줄기세포 유래 성분 & PHR 30 앰플 병행 치료

대부분 통증과 부작용 적음 → 초기 탈모 대응에 효과적

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💡 결론: 유전보다 중요한 건 지금의 행동!

❗“유전이 있어도 포기하지 마세요.”

조기 진단 + 식습관 개선 + 생활 습관 교정 + 병원 치료

이 네 가지가 탈모 예방의 핵심입니다!