나의 지식 이야기

“아직 젊다고? 노화는 이미 시작됐다!”서울 마포구 대학생 정시후(22) 씨와 수원 직장인 임찬묵(30) 씨의 사례처럼, 당·혈압 이상, 만성피로 등을 마주한 20·30대가 ‘노화를 늦추는’ 저속노화에 올인하고 있습니다. 웰빙→안티에이징을 넘어, **슬로에이징(Slow‑aging)**이 새로운 트렌드로 자리 잡은 이유와 실천법, 관련 시장의 현주소, 그리고 다음 패러다임 ‘래디컬 론제비티(Radical Longevity)’까지, 모두 공개합니다!👇1️⃣ 생생 리얼 케이스: “건강 경고판이 나를 바꿨다”정시후(22, 대학생)건강검진에서 당 수치·혈압 평균 이상 판정😨액상과당 피하고, 백미→잡곡밥 전환🍚→🥗‘근테크’ 열풍에 합류, 주 3회 근력운동 시작💪임찬묵(30, 직장인)주 23회 술자리→12회..

한때는 ‘나이 들면 챙기겠지’ 하며 대충 넘기던 건강.그런데 요즘은 다릅니다.건강을 챙기는 20대, 30대가 폭발적으로 늘고 있어요.단순한 다이어트도 아니고, 단순한 유행도 아닙니다.요즘 이들의 관심은 단 하나,바로 ‘저속노화(Slow-aging)’.🧑‍⚕️ ‘안티에이징’은 옛말, ‘슬로에이징’이 대세!기존의 ‘안티에이징’이 노화를 막는 것에 집중했다면,‘저속노화’는 자연스럽게, 하지만 천천히 나이 들어가는 것을 목표로 합니다.나이를 되돌리려 하지 않아요.대신 삶의 질을 높이고, 건강 수명을 늘리는 데 초점을 맞추죠.📉 왜 이렇게 빨리 건강을 챙기게 됐을까?20~30대 사이에도 고혈압, 당뇨 전단계 증가장시간 스마트폰 사용, 불규칙한 식사, 과로로 인한 조기 노화 현상SNS를 통한 건강 정보의 빠른 ..