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⚠️ 정신병, 치매, 우울증의 진짜 범인? 당신이 매일 먹는 그 음식…
RSPI
2025. 5. 22. 16:28
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🧠 당신의 뇌 속에 **'플라스틱 숟가락 하나'**가 들어 있다는 사실, 믿으시겠어요?
올해 초, 과학자들이 인간 뇌 조직에서 플라스틱 입자를 대량 발견했다는 연구 결과가 발표됐습니다.
그 양은 무려 플라스틱 숟가락 한 개 분량.
그냥 혈액이 아니라, 뇌 속에요.
(이 정도면 이제 진짜 현실공포...)
🔬 "2016년 대비 2024년, 뇌 속 미세플라스틱 50% 증가"
세계적인 의학 학술지 **‘네이처 메디신’**에 따르면,
- 뇌 조직의 미세플라스틱 농도는 간이나 신장보다 더 높고,
- 치매 환자의 뇌에서 특히 더 많은 미세플라스틱이 검출됐다고 합니다.
이제 과학자들은 단순한 '오염' 문제가 아니라
정신건강·신경계 질환과의 연관성까지 본격적으로 연구하고 있습니다.
🍟 그 중심에는 ‘초가공식품 (UPF)’이 있습니다
우리가 너무나 자주 먹는 것들:
- 치킨너겟
- 컵라면
- 감자칩
- 가공육 햄
- 냉동피자
이 음식들에 공통점이 있죠?
→ 전부 초가공식품(UPF) 입니다.
놀랍게도, 이 UPF는 미세플라스틱의 주요 공급원으로 확인됐습니다.
특히 치킨너겟은 닭가슴살보다 그램당 미세플라스틱이 30배나 많았다고 합니다!
😵💫 우울증, 불안, 치매… 당신이 먹는 것과 연결돼 있다?
2024년 영국의학저널(BMJ)에 실린 리뷰에서는
UPF를 많이 먹는 사람일수록:
- 우울증 위험 22% 증가
- 불안 위험 48% 증가
- 수면장애 위험 41% 증가
그런데!
과학자들은 이 모든 정신건강 위험 증가의 ‘숨은 연결고리’가 미세플라스틱일 수 있다고 말합니다.
🧬 미세플라스틱, 뇌 속으로 침투하다
미세플라스틱은 단순한 입자가 아닙니다.
**혈액뇌장벽(Blood-Brain Barrier)**을 뚫고 들어가
- 염증 유발
- 산화 스트레스
- 신경전달물질 교란
- 미토콘드리아 기능 저하
등, 뇌를 직접적으로 손상시킬 수 있다고 해요.
실제로 설치류 실험에서도
알츠하이머 유발, 기억력 감퇴 등의 징후가 나타났습니다.
🧯 대책은 없을까?
전문가들은 현재 다음과 같은 대책을 제안하고 있어요:
- '식이 미세플라스틱 지수' 개발
→ 음식 속 미세플라스틱 노출 수치를 정량화 - 혈액 정화 기술 '아페레시스' 개발 제안
→ 혈액에서 플라스틱을 물리적으로 걸러내는 시도 - UPF 섭취 줄이기 + 친환경 포장 식품 선택
🧠 "당신은 당신이 먹는 것이다"
오타와대 파비아노 박사는 이렇게 말했습니다.
"UPF, 미세플라스틱, 정신건강 악화는 함께 증가 중입니다.
결국, ‘당신은 당신이 먹는 것’입니다."
당신이 매일 무심코 먹는 한 끼,
지금 뇌를 조용히 망치고 있을지도 모릅니다.